健康 ひまわりの種 2024-03-21 zikuu 那須 ブログ ひまわりの種は一般的に 人間が食べても問題ありません。 実際、 ひまわりの種は栄養価が高く、 たんぱく質や脂肪、ビタミンEなどが 豊富に含まれています。 そ …
健康 重曹の効用 2024-03-20 zikuu 那須 ブログ 重曹（重炭酸ナトリウム、化学式: Na2CO3）は、 さまざまな用途に使われる多目的な物質です。 その使い道と良いところ 清掃剤としての利用 重曹は弱いアルカリ性を …
健康 ヤーコンを食べよう 2024-03-19 zikuu 那須 ブログ ヤーコンは南アメリカ原産の根菜で、 健康に良い栄養素が豊富です。 不溶性食物繊維 ヤーコンには食物繊維が豊富に含まれており、 腸内の健康をサポートし消化を助けます。 …
健康 睡眠の質 2024-03-15 zikuu 那須 ブログ 睡眠の質を向上させるためには 規則正しい睡眠スケジュールを確立する 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きることで、 体内時計を整えます。 これにより、 自然な睡眠サイクル …
健康 高脂血症リスクと美味しいもの 2024-03-14 zikuu 那須 ブログ 高脂血症は、 血液中の脂質（コレステロールやトリグリセリド）の レベルが異常に高くなる状態を指します。 高脂血症は心血管疾患や動脈硬化などの リスク因子と関連しており、 …
健康 ミトコンドリア 生命活動 2024-03-14 zikuu 那須 ブログ ミトコンドリアは、 細胞内の重要なオルガネラであり、 数多くの生化学的プロセスに関与しています。 ※オルガネラ オルガネラ（Organelle）は、 細胞内の機能 …
